Du 11 au 13 décembre 2015.
Inscriptions et renseignements : Association A N A N D A K A R A
57 Rue des Trucails – 33980 AUDENGE
Tél.: 05 56 26 91 17 – anandakara@orange.fr - website : anandakara.com
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| Yantra Yoga Kumbhaka |
Stage de YANTRA YOGA ET KUMBHAKA
avec Stella Rungen, Instructrice diplômée
Contenu du Stage :
-Révision et pratique des préliminaires
-Pranayama et Yantras Tsadul (5 mouvements pour conquérir les canaux)
-Apprendre le Kumbhaka
-Yantras de la première série
L’esprit est dépendant de l’énergie qui à son tour est dépendante du
corps physique. Dans le Yantra Yoga, ces trois aspects deviennent
équilibrés en travaillant sur le niveau physique pour coordonner et
harmoniser notre énergie. Parce que notre énergie est liée à la
respiration c’est fondamental de coordonner notre respiration. Une des
méthodes les plus efficaces pour coordonner l’énergie est le Kumbhaka.
Elle nous permet de contrôler le prana et donc d’entrer dans notre véritable condition ou la nature de l’esprit.
Stage ouvert aux personnes ayant reçu la transmission de Choegyal Namkai Norbu,
nous vous enverrons des infos à ce sujet très prochainement.
Vendredi 11 Décembre 2015 : 18h à 21h00
Samedi 12 : 9h30 à 12h30 et 15h30 à 19h00
Dimanche 13 : 9h30 à 13h30
Participation: 75 euros, 65 euros pour les adhérents des associations Anandakara et Dzogchen.
Compte tenu du nombre limité de places, il est recommandé de réserver
dès que possible en versant un chèque d’acompte de 30 € (qui vous sera
rendu en cas d’annulation de notre part).
Inscriptions et renseignements : Association A N A N D A K A R A
57 Rue des Trucails – 33980 AUDENGE
Tél.: 05 56 26 91 17 – anandakara@orange.fr - website : anandakara.com
